O shake de proteína é primordial para atletas ou praticantes de atividades físicas no que diz respeito à dieta alimentar. Grande aliado na busca para uma condição física melhor, o shake pode ser tomado antes ou depois do treino, contribuindo na busca de melhores resultados em um espaço curto de tempo.
O shake de proteína é indicados para as pessoas que, devido à intensidade do seu treinamento, queimam mais proteína do que consomem.
O shake de proteína é um dos suplementos alimentares mais populares entre os atletas. Isso porque, além de eficazes, são fáceis de beber e possuem diferentes sabores.
Estes shakes são suplementos que contêm uma alta concentração de proteína e devem ser ingeridos em momentos em que o corpo precisa de uma dose extra desse nutriente, uma vez que a intensidade na atividade física queima uma quantidade de proteína.
Pode-se tomar antes do treino, no entanto a eficácia será menor do que se tomar após o do treino.
Como explicado anteriormente, após o treino é o momento ideal para tomar o shake, uma vez que o corpo está sem energia devido ao esforço da atividade e precisa repor nutrientes e proteínas.
Aqui estão alguns produtos ideais para você desfrutar enquanto realiza sua atividade física:
O carbup em gel excelente para reposição de energia.
A barrinha de proteína Crisp fornece energia para manter sua disposição na máxima performance, contém whey.
E como não pode faltar, a sugestão de uso para fazer o shake:
Aproveite os ótimos preços e peça já o seu! Boa sorte nos seus treinos!